Media społecznościowe na dobre zagościły w naszym życiu. Jak wynika z raportu Digital 2022, w ubiegłym roku z social mediów korzystało 27 mln. Polaków, a średnio na ich użytkowanie poświęciliśmy 1 godz. i 45 min. dziennie. Portale społecznościowe ułatwiają komunikacje, dają możliwość dzielenia się wiedzą i doświadczeniem, a także konsumowania interesujących nas treści. To wszystko sprawia, że są pożeraczem czasu. Dodatkowo – na co wskazują badania – korzystanie z nich nie jest obojętne dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Iluzja doskonałości
Piękne zdjęcia, wspaniałe życie, ludzie odnoszący sukcesy z idealnym ciałem i cerą. To częste obrazy, pojawiające się w mediach społecznościowych. Wszystko wydaje się perfekcyjne. Jednak są to tylko wybrane kadry. Kilka ujęć z całego dnia, starannie przygotowanych i często upiększonych w programach do edycji zdjęć i wideo. To naturalne, że ludzie wolą prezentować pozytywne aspekty swojego życia. Gdy mierzymy się z problemami, nie myślimy o wzięciu telefonu i relacjonowaniu ich. Choć coraz częściej w mediach społecznościowych pojawiają się treści, związane z trudnościami, gorszymi momentami czy po prostu codziennym życiem, to równocześnie stykamy się z mnóstwem obrazów, które kreują nieosiągalne standardy piękna. Jest to iluzja, w którą bardzo łatwo uwierzyć.
Jak wynika z raportu przygotowanego przez fundację Dajemy Dzieciom Siłę, 32 proc. nastolatków, przed publikacją zdjęcia w Internecie, używa filtrów, które mają poprawić ich wygląd. Natomiast 37 proc., po opublikowaniu zdjęcia, stresuje się, jak zostanie ono ocenione. Kolejne dane w raporcie informują, że 32 proc. badanych chciałoby wyglądać tak, jak osoby, których profile obserwują, a 27 proc. przeglądając zdjęcia i posty umieszczane w mediach społecznościowych, czuje presję, by poprawić swój wygląd. Smutną rzeczywistością jest też fakt, że 30 proc. nastoletnich osób spotkało się w sieci z hejtem z powodu swojego wyglądu.
W 2021 r. Norwegia postanowiła wprowadzić w życie prawo, które zobowiązuje twórców do oznaczenia treści, które zostały przez nich w jakikolwiek sposób przerobione. Zmiany te, mogą wpłynąć pozytywnie na użytkowników mediów społecznościowych i ich samoocenę.
Samotność w tłumie internetowych znajomych
Zaniżona samoocena, stałe porównywanie się z innymi czy niewłaściwe, przemocowe treści, to tylko niektóre z czynników, wpływających na samopoczucie. Użytkowanie mediów społecznościowych może przyczynić się do wzrostu poczucia izolacji i samotności. Jesienią 2022 r., wspólnie z fundacją Szkoła 2.0, przeprowadziliśmy badania na temat osamotnienia pokolenia Z w Polsce. Wyniki pokazały, że najczęściej źródła samotności młodzi ludzie upatrują w internecie i mediach społecznościowych. Z jednej strony social media pozwalają na budowanie relacji, z drugiej – relacje te mogą okazać się powierzchowne i nietrwałe.
Polecamy również: FOMO. Lęk na miarę XXI wieku
Media społecznościowe to tylko narzędzie
Niewątpliwie media społecznościowe mają one wiele zalet, ale mogą być też niebezpieczną pułapką. Podczas webinaru, zorganizowanego przez nasz zespół, mającego na celu omówienia wyników badań na temat osamotnienia pokolenia Z, w marcu 2022 r. odbyła się debata o wpływie social mediów na samopoczucie młodych osób. Zachęcam do wysłuchania nagrania i podzielenia się swoją opinią. Całość możecie obejrzeć tutaj.
Źródła: Raport: Digital 2022; Raport: wpływ korzystania z social mediów na postrzeganie swojego ciała przez nastolatki/ków, fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
Autorka: Barbara Talarska